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Musculação Terapêutica

banner-master-classA Musculação Terapêutica consiste em atividades físicas voltadas para o público acima de 65 anos, que ajudam a prevenir e a tratar as alterações ocorridas no sistema músculoesquelético, proporcionando uma melhora na recuperação. Os exercícios visam a um envelhecer com qualidade de vida, atuando em várias etapas do envelhecimento e promovendo a longevidade saudável.

As aulas são orientadas por um educador físico e uma fisioterapeuta, que, em parceria com um médico, ajudam na prevenção, no controle e na recuperação de doenças cardíacas, diabetes e do AVC. 

Nas aulas de Musculação Terapêutica, aplicam-se exercícios que trabalham a força muscular, condicionamento físico, capacidade respiratória, consciência corporal, equilíbrio, propriocepção, coordenação motora, manutenção ou aumento da densidade óssea.

Os resultados são a melhora dos reflexos, das reações posturais ou vícios de postura, do caminhar, junto ao fortalecimento dos músculos necessários para uma boa sustentação e mobilidade do corpo.

As atividades são realizadas individualmente ou em grupo de 3 alunos, o que estimula a criatividade e a interação, minimizando riscos de doenças como depressão e melhorando a autoestima.

Entre em contato e agende uma aula experimental     Confira dias e horários disponíveis

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