Modalidades

Ginástica Laboral

Para evitar doenças ocupacionais no ambiente de trabalho, a ginástica laboral se mostra uma forte aliada, ao promover a melhoria da saúde física do trabalhador. Esse é um ramo relativamente novo, mas cada vez mais ganha espaço nas empresas. O objetivo dos exercícios é realizar adaptações físicas e psicológicas entre os funcionários, que podem praticar a atividade no próprio ambiente de trabalho.

Os exercícios da ginástica laboral buscam corrigir problemas de saúde comuns em uma empresa, como:

  • Problemas posturais;
  • Stress;
  • Sedentarismo;
  • Desânimo;
  • Tensão;
  • Fadiga visual, corporal e mental.

Sem os exercícios da ginástica laboral, o trabalhador tem maiores chances de desenvolver Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), como as tendinites, hipercifoses e hiperlordoses. Também podem ocorrer problemas psicológicos, como a ansiedade, o stress e a depressão.

A ginástica laboral visa a prevenir todos esses problemas de saúde, mas ela também traz outros benefícios, como a socialização entre os funcionários, o aumento da produtividade e do poder de concentração e a diminuição de faltas. Ainda, o funcionário desenvolve uma melhor consciência do próprio corpo, o que diminui o número de quedas e lesões.

Portanto, a ginástica laboral representa um bom investimento para as organizações, que, além de cuidar da saúde de seus funcionários, recebem um retorno do investimento. Segundo o Portal da Saúde da Justiça Federal do Distrito Federal, há um retorno de 3 a 5 vezes sobre a verba utilizada em programas de ginástica laboral e de saúde implantados por empresas. Esse número leva em conta as faltas, encargos sociais e outros fatores relacionados à saúde que afetam a produtividade de um trabalhador.

A equipe do Estúdio Personale é capacitada para realizar aulas de ginástica laboral em empresas. 

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