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Quando é indicado o treinamento funcional?

treinamento-funcional-02No treinamento funcional é desenvolvido uma série de movimentos com o objetivo de trabalhar a força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e o equilíbrio.

Quem opta por fazer o treinamento funcional apresenta melhor postura e equilíbrio, além de acentuar a definição do corpo.

Quando um movimento proporciona a otimização da condição física para desenvolver uma determinada tarefa é considerado um movimento funcional, por isso, optar por essa modalidade melhora a disposição para encarar a rotina.

Enquanto a musculação tradicional trabalha os músculos de forma isolada, os exercícios do treinamento funcional trabalham todos os grupos musculares, da mesma forma, como são exigidos no dia a dia.

O treinamento funcional foge da rotina de treino tradicional das academias evitando o tédio e desânimo. Viste o Estúdio Personale e conheça a técnica.

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